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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik II
DESCRIPTION:Ein starkes und flexibles Rückgrat ist entscheidend\, um Rückenschmerzen zu vermeiden\, die Haltung\nzu verbessern und die allgemeine Körperkraft zu steigern. In unserem Rückentraining erreichst du\nStabilität\, Funktionalität und Flexibilität\, um dein persönliches Ziel zu verwirklichen. Wir unterstützen\ndich auch bei individuellen Beschwerden sowie Vorerkrankungen und begleiten dich gerne
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SUMMARY:Rumpftraining
DESCRIPTION:Rumpftraining – stabile Mitte \nEine kräftige Rumpfmuskulatur fördert eine gesunde Körperhaltung\, minimiert das Risiko von\nVerletzungen und kann dazu beitragen Rückenschmerzen zu mindern oder vorzubeugen. Durch die\nStabilität und Kontrolle\, die du in unserem Training erreichst\, kann du deine individuelle Leistung in\ndeiner Sportart verbessern oder alltägliche Aufgaben erleichtern.
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SUMMARY:Bauch-Beine-Po
DESCRIPTION:Das beliebte Workout zielt darauf ab\, die Muskulatur rund um Bauch\, Beine und Gesäß zu stärken\, straffen und zu formen. Außerhalb des ästhetischen Bereiches ist diese elementare Muskulatur besonders wichtig für die Stabilisierung des Rumpfes und für Bewegung und Flexibilität. Dich erwartet ein ganzheitliches Training mit verschiedenen Übungen\, um diese spezifischen Bereiche zu trainieren.
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DESCRIPTION:Treffpunkt jeden Montag 18:15 Uhr abwechselnd\nin Ingling\, Schalding I.d.D.\, Vilshofen Freibad\,\nEging am See.\n\n12 Wochen Lauftreff\n1x Training pro Woche für 1 Stunde\n1 Funktionsshirt für jeden Läufer\nintensiv ausgebildetet Laufttrainer\nEinteilung in verschiedene Leistungsklassen\nWalker\, Laufanfänger\, Läufer\, leistungsorientierte Läufer\n\nLaufschuh-Testaktion Adidas\n[vc_single_image image=“471″ img_size=“medium“ alignment=“center“]
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