Laufend

2-Tages Skating Anfängerkurs

SPORT PAULI Skilanglauf Testcenter und Skiverleih Greising bei Deggendorf

Samstag: 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr Sonntag: 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr Skating Anfängerkurs: Der Skating Anfängerkurs ist für absolute Anfänger, die noch nicht auf Langlaufski gestanden sind genauso geeignet, wie für diejenigen, die schon selbst ein paar Schritte ohne Anleitung ausprobiert haben. Kursziel: Erlernen oder Verbessern der Grundtechniken des Skatings: Gleichgewicht, Koordination, alle gängigen Schrittarten und Bremstechniken. Das Skating erfordert in der Regel eine höhere Grund-Fitness als das Diagonallaufen. Beim Skating gibt es nur zwei Bewegungsarten (laufen und stehen), während es beim Diagonal Skilanglauf drei Bewegungsarten (laufen, stehen und gehen) gibt. Das macht die Diagonaltechnik etwas weniger körperlich anspruchsvoll. Das Skating ist im Gegensatz dazu freier, flexibler und dynamischer, erfordert aber etwas mehr Kraftaufwand. Das Ideale Ausdauertraining für den ambitionierten Freizeitsportler Radfahrer und Läufer…… Das Teilnehmeralter sollte 12 Jahre betragen, jünger mit vorheriger Absprache. Kursgebühr: 60,- pro Person Leihgebühr: 25,- pro Person Bezahlung des Kurses vor Ort bei Kursbeginn in bar.

Kostenlos

2-Tages Diagonal Anfängerkurs

SPORT PAULI Skilanglauf Testcenter und Skiverleih Greising bei Deggendorf

Samstag: 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr Sonntag: 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr Diagonal Anfängerkurs: Der Diagonal Anfängerkurs ist für absolute Anfänger, die noch nicht auf Langlaufski gestanden sind genauso geeignet, wie für diejenigen, die schon selbst einige Schritte ohne Anleitung ausprobiert haben. Kursziel: Erlernen oder Verbessern der Grundtechniken des Diagonal Langlaufens: Gleichgewicht, Koordination, alle gängigen Schrittarten und Bremstechniken. In diesem Kurs erlernt man die einzelnen Techniken, um sich leichter und entspannter durch die Spur zu bewegen. Das Erlernen der genauen Abdruck-technik ist genauso wichtig, wie die einzelnen Bremstechniken in leichten und mittelschweren Abfahrten. Das Ideale Ausdauertraining für den fitnessorientierten Menschen, der sich in freier Luft bewegen will. Das Teilnehmeralter sollte 12 Jahre betragen, jünger mit vorheriger Absprache. Kursgebühr: 60,- pro Person Leihgebühr: 25,- pro Person Bezahlung des Kurses vor Ort bei Kursbeginn in bar.

Kostenlos