Wirbelsäulengymnastik I
Vital Atelier Am Pferdemarkt 2a, DeggendorfEin starkes und flexibles Rückgrat ist entscheidend, um Rückenschmerzen zu vermeiden, die Haltung zu verbessern und die allgemeine Körperkraft zu steigern. In unserem Rückentraining erreichst du Stabilität, Funktionalität und Flexibilität, um dein persönliches Ziel zu verwirklichen. Wir unterstützen dich auch bei individuellen Beschwerden sowie Vorerkrankungen und begleiten dich gerne
Faszien-Yoga
Vital Atelier Am Pferdemarkt 2a, DeggendorfMit sanften Dehnungen und fließenden Bewegungen wirkt diese Form des Yogas auf die Faszien. Beim Faszien-Yoga trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Die Faszien haben Einfluss auf die Gesundheit von Rücken und Gelenken. Wir lösen Rückenschmerzen und Verspannungen und gelangen zu mehr Ruhe und Wohlbefinden. Zudem kommen Faszienrollen und Faszienbälle zum Einsatz.