Rumpftraining

Rumpftraining – stabile Mitte

Eine kräftige Rumpfmuskulatur fördert eine gesunde Körperhaltung, minimiert das Risiko von
Verletzungen und kann dazu beitragen Rückenschmerzen zu mindern oder vorzubeugen. Durch die
Stabilität und Kontrolle, die du in unserem Training erreichst, kann du deine individuelle Leistung in
deiner Sportart verbessern oder alltägliche Aufgaben erleichtern.