Mit sanften Dehnungen und fließenden Bewegungen wirkt diese Form des Yogas auf die Faszien. Beim Faszien-Yoga trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Die Faszien haben Einfluss auf die Gesundheit von Rücken und Gelenken. Wir lösen Rückenschmerzen und Verspannungen und gelangen zu mehr Ruhe und Wohlbefinden. Zudem kommen Faszienrollen und Faszienbälle zum Einsatz.